Description
Ogni donna può trarre beneficio dal rafforzamento dei suoi muscoli di Kegel. Per coloro che hanno partorito o stanno invecchiando, questo è particolarmente importante.
Fondazione scientifica
Numerosi studi e studi clinici e ginecologici hanno rilevato che gli esercizi pelvici / di Kegel possono preservare o migliorare la salute urinaria, pelvica e femminile.
Crea per te
Avere un design comodo e sicuro e materiali rispettosi dell’ambiente. Senza buchi e facile da pulire.
Nota: consultare sempre un medico prima di iniziare questo esercizio.
Per usare
1. Assicurati di poter attivare il tuo muscolo Kegel. Questi sono i muscoli usati quando vuoi smettere di urinare. Se non attivi i tuoi muscoli di Kegel, gli esercizi non sono efficaci.
2. Inserire delicatamente un modello di esercizio mentre si è seduti e praticare lo spostamento o il mantenimento con i muscoli di Kegel. Esegui serie di circa 10 ripetizioni un paio di volte al giorno per aumentare la forza.
3. Man mano che i muscoli di Kegel diventano più forti, puoi aumentare la sfida allenandoti in piedi e infine accovacciandoti. Nel trovare posizioni più difficili, non è necessario gestire un gruppo di palline di diverse dimensioni.
Rafforza i muscoli che formano il pavimento pelvico (muscoli di Kegel)
Migliora l’elasticità e la salute delle vie urinarie Realizzato in ABS e silicone morbido sicuro per il corpo
Doppio godimento con l’aiuto della sfera
d’acciaio all’interno dell’attività
Adatto per principianti o utenti esperti
